Phương pháp này có hiệu quả thế nào, có thể dùng lá mùi già để xông hơi không? (Liên Trần, 38 tuổi, Hà Nam)
Trả lời:
Xông hơi rất hữu ích trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Phương pháp này làm thông thoáng đường thở, giúp thở dễ dàng hơn. Hơi nước ấm làm ẩm niêm mạc đường hô hấp, giảm khô rát và kích thích, nhất là trong thời tiết hanh khô hoặc lạnh.
Song người bệnh hen suyễn cần cẩn trọng bởi xông hơi có thể mang lại lợi ích nhưng cũng kèm rủi ro tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý và cách thực hiện. Nhiệt độ cao hoặc hơi nóng từ nước có thể gây kích ứng đường thở, dẫn đến co thắt phế quản và khởi phát cơn hen cấp. Khi xông hơi, nhiều người sử dụng tinh dầu hoặc thảo dược có thể bị dị ứng hoặc làm nặng hơn triệu chứng hen suyễn, nhất là ở người nhạy cảm. Theo Hiệp hội Phổi Mỹ, tinh dầu có thể khiến bệnh hen suyễn nặng hơn ở một số người vì chúng chứa các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) có khả năng gây ra cơn hen.
Mùi già là cây rau mùi (miền Nam gọi là cây ngò rí) để cho già đến khi trổ hoa trắng li ti và cao ngồng. Theo phong tục, nhiều nơi sử dụng lá mùi già để tắm vào đầu năm với ý nghĩa xua đi vận rủi năm cũ, đón may mắn năm mới.
Lá mùi già không phải thảo dược có quá nhiều tinh dầu nên bố bạn thể dùng xông hơi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bố bạn nên lưu ý một số điều dưới đây.
- Tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa về tình trạng sức khỏe, bệnh lý của bản thân.
- Xông hơi bằng máy xông hoặc đơn giản là đun nước sôi (có thể kèm thảo dược) và hít hơi nước.
- Chọn tư thế ngồi, đầu và cổ che bằng khăn hoặc vải dày để hơi nước trực tiếp đi vào mũi. Hơi nước không được thoát ra khỏi vải hoặc khăn. Cần đảm bảo an toàn, tránh để hơi nóng quá sát với niêm mạc dẫn đến bỏng rát.
- Chỉ nên xông hơi tại chỗ vùng mũi họng, không xông toàn thân để tránh mất nước, điện giải, nhất là khi bệnh nhân sốt cao.
- Thời gian thực hiện khoảng 10-15 phút, khoảng 1-2 lần mỗi ngày.
- Sau khi xông cần lau khô, giữ ấm và tránh gió.
- Không nên lạm dụng xông hơi vì có thể gây tổn thương niêm mạc, mất hàng rào bảo vệ trước vi khuẩn.
- Trong quá trình xông hơi nếu bố bạn có dấu hiệu bất thường như tức ngực, khó thở, chóng mặt, bỏng rát cần dừng lại ngay và nhờ bác sĩ tư vấn.
Thạc sĩ, bác sĩ Lã Quý HươngKhoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh hô hấp tại đây để bác sĩ giải đáp